Conseils santé

Recettes pouvant faire de petits miracles… (Conseils de premier secours, n’ont aucune vocation à remplacer le médecin).

Insomnie

• Un verre de lait chaud sucré avec une pincée de noix de muscade. Un réveil est possible vers 2h du matin. Un nouveau verre de lait permettra de terminer la nuit.
• Se masser la plante des pieds, les jambes et la tête avec de l’huile de noix de coco et inhaler 2 gouttes dans chaque narine aide également à ralentir l’activité cérébrale et induire le sommeil.

Yeux (fatigue oculaire)

Après une journée de travail sur ordinateur les yeux sont rouges et brûlent. Quelques gouttes d’Eau de Rose (attention elle ne doit pas contenir d’alcool) dans chaque oeil apaise et réduit la fatigue oculaire.

Coup de soleil

Cataplasme d’argile verte sur les endroits douloureux.

Problème d'articulations, sciatique, lumbago, rhume sans fièvre

Eviter les aliments acides : yaourt, citron, tamarin, tomates, légumineuses, viandes, poisson et oeufs. Prendre du soja, du dal et des graines germées type fenugrec et autres…

Contact ASTIER Julie

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GAP

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