L
’Ayurvéda est la connaissance (Véda) de la vie (Ayur). C’est une science qui nous permet d’obtenir une longue et une saine vie, avec conscience. En adoptant une hygiène de vie et une alimentation adaptée à notre constitution, chacun de nous à la possibilité d’améliorer sa vie.
C’est une sagesse antique d’origine Divine.
L’Ayurvéda est une approche holistique de guérison car elle traite le corps physique, le mental et l’esprit. Elle permet de rester en santé ou de retrouver son équilibre. Les origines de l’Ayurvéda remontent aux Védas (livres sacrés indo-européens) qui datent de plus 5 000 av J.C. A cette période, les principes de guérison étaient transmises par le bouche à oreille. Par la suite, les deux traités médicaux, le Charaka Samhita et le Sushuta Samhita sont venus matérialiser l’Ayurvéda.
Cet art de vivre, nous enseigne comment rééquilibrer nos énergies physiques, vitales, mentales, psychiques et spirituelles.
Théorie des 5 éléments (Pancha mahabhutas)
Tout ce qui existe dans l’univers est composé des 5 éléments (macrocosme), l’être humain en fait partie intégrante (microcosme). Les qualités des éléments sont essentielles pour comprendre l’harmonie ou le déséquilibre dans le corps humain.
L’Air (Vayu) L ’Ether (Akāsha) Le Feu (Tejas) L’Eau (Jala) La Terre (Pritivi)
La prépondérance de certains éléments permet de déterminer trois grands types de constitutions ou dites « humeurs biologiques » appelés doshas :
Selon l’Ayurvéda, nous sommes en bonne santé quand le corps n’a aucune douleur, on se sent enthousiaste et vigoureux, la capacité d’endurance est presque illimitée, la maladie inconnue et le terrain solide.
Lorsque les trois doshas sont en équilibre, c’est-à-dire lorsque leur combinaison retrouve sa position initiale, qui est celle de votre constitution de naissance PRAKRITI « vous êtes alors en bonne santé »
